Ferrugem passou por uma impressionante transformação, perdendo mais de 45 kg e compartilhando detalhes sobre como essa mudança impactou sua saúde e autoestima. Aos 38 anos, o cantor revelou que seu emagrecimento ocorreu de maneira natural, sem o uso de remédios ou métodos populares de emagrecimento. Atualmente, ele mantém uma rotina de exercícios físicos, mas não segue dietas rigorosas.
Em uma entrevista, Ferrugem comentou que, apesar de ter tentado um medicamento chamado Mounjaro, não conseguiu se adaptar devido aos efeitos colaterais. Optou, então, por um caminho diferente. “Perdi 45 kg que nunca mais voltarão, se Deus quiser”, brincou. Ele enfatizou que a transformação foi realizada de forma natural, contando que sua decisão foi fundamentada na coragem e na dedicação.
Embora tenha alcançado uma significativa mudança em seu corpo, o cantor destaca que não adota uma dieta restritiva. Para ele, o segredo para manter os resultados reside na prática constante de atividades físicas, que deixaram de ser uma obrigação e passaram a ser um prazer. Ferrugem afirmou: “Eu como bastante! Treino, sim. Gosto de treinar. Isso me faz bem, não é algo que me cobranço, mas sim algo que gosto de fazer. É meu momento de lazer.”
O artista diversifica seus exercícios, que incluem musculação, caminhada na esteira e corridas ao ar livre, inclusive na praia. Para ele, a atividade física não apenas melhora a saúde, mas também o bem-estar.
Na mesma entrevista, Ferrugem mencionou o apoio de sua esposa, Thaís Vasconcellos, em sua jornada de emagrecimento. No início, ela o incentivava a ser mais disciplinado, mas com o tempo, a dinâmica mudou à medida que ele incorporou o exercício físico em sua rotina. “No começo, ela me cobrava; agora, ela me deixa à vontade, pois sabe que não falho mais”, revelou.
Thaís também passou por sua própria transformação nas últimas décadas; recentemente, compartilhou que eliminou 40 kg ao longo de sete anos, ressaltando a importância da dedicação e das mudanças de hábitos nesse processo. Ela descreveu sua trajetória como repleta de compromissos e escolhas, muitas vezes sacrificando desejos momentâneos em prol de sua saúde e qualidade de vida.
